TU VIDA TE

 

   ESTÁ ESPERANDO

 

      APRENDE A... 

Escribe aquí tu título

Empieza a contar t E – Escúcharte y  reconocer tus propias necesidades.

L – Libérarte de cargas que no te corresponden.

Í  – Inspírarte y volver a creer en ti.

G – Guíarte por tu amor propio.

E – Elegirte y  ponerte en primer lugar.

T – Transfórmarte hacia la mujer que quieres ser.

E – Empodérarte para crear la vida que mereces.

 

¿HACE CUÁNTO QUE TE DEJAS

PARA DESPUÉS?

         Si lo piensas un momento, quizás te reconozcas en una de estas situaciones...  

¿Corres todo el día, cumples con todos, y  al final de la noche caes rendida.... sin haber hecho nada por ti?

¿Sientes que hagas lo que hagas nunca es suficiente?

¿Te esfuerzas pero parece que nadie lo valora?

¿Te cuidas de verdad? ¿O solo te mimas en las fechas especiales?

¿Te cuesta celebrar tus propios logros, pero si miras con orgullo los de los demás?

¿Sientes un vacío que no sabes explicar...y un deseo profundo de sentirte realizada?

Autor de la cita

               

  ¿QUÉ OCURRE CUANDO

  TE OLVIDAS DE TI?


Te prometes que mañana sacarás un rato para ti, pero ese mañana NUNCA llega. Te ocupas de todo… excepto de ti misma.  Y poco a poco notas que:

         - Tu energía ya no te alcanza.

         - Te cuesta poner límites y dices “sí” cuando quisieras decir “no”.

         - Te tragas tus emociones para no preocupar a nadie.

         - Cuando algo no sale como esperabas, dudas de ti y te vienes abajo.

 

Vas acumulando cansancio, culpa y frustración, hasta que un día, como me pasó a mí, te miras al espejo y no reconoces a la mujer que ves.


 TENGO UNA BUENA NOTICIA

PARA TI

Si al LEER estas palabras te has visto REFLEJADA, y has RECONOCIDO algunos de los sintomas, eso quiere decir que has COMPRENDIDO que esa mujer VALIOSA que eres seguía ahí... Solo estaba esperando que LA MIRARAS.

 

                                    ¡ENHORABUENA!

Porque el simple hecho de SER CONSCIENTE  ya te coloca en el camino de la TRANSFORMACIÓN .

 

   EN SOLO 6 SEMANAS 

 CAMBIA el cansancio por ENERGÍA y la inseguridad por CONFIANZA

                                                 CON ESTE CURSO PASARÁS:                                                  DEL "AHORA"  ➡ AL LUGAR QUE "MERECES"

❌ Ceder y  poner siempre las necesidades de otros por encima de las tuyas. 

Tu mente trabaja  sin descanso y eso te lleva a sentirte  agotada y drenada al final del  día. 

❌ Escuchar tu voz interior que te dice que no eres suficiente y buscar la validacion externa.

Juzgarte constantemente, reviviendo errores del pasado, preocupandote por lo que piensen los demás.

 

Sentir la paz de establecer límites sin remordimientos y decir "no" sin culpa.

Despertarte con energía y entusiasmo por tu vida y rutina.

Confiar en tu propia intuición y tomar decisiones desde tu autenticidad y fortalezas.

✅ Aceptarte con compasión, liberándote del pasado  y disfrutar de la vida sabiendo que mereces todo lo bueno que recibes.

               

ELLAS YA SE HAN

 

ELEGIDO A SÍ MISMAS

Y  QUIEREN CONTARTE SU EXPERIENCIA

Este curso me ha encantado por su enfoque,  especialmente por sus ejercicios prácticos. Ha sido un proceso muy eficiente que realmente me ayudó. Lo volvería a hacer sin dudarlo.
María  Martin  Vara 
Aunque ya llevaba mucho tiempo trabajando en mi misma, este curso fue el espacio que necesitaba para profundizar y entender, qué es lo que realmente debo transformar en mi vida, para alcanzar la verdadera felicidad. 
María Andrea Solarte.

Es un curso muy esclarecedor , fácil de hacer y muy práctico. Me encanta que cada módulo se pueda aplicar directamente en el día a día. Gracias a este curso, y solo con empezarlo, ya logré reservar tiempo en mi días solo para mi. Lo recomiendo 100%.
Laura Alonso. 

Uno de mis mayores aprendizajes de este curso es que tengo que rebajar mi nivel de autoexigencia y no sentirme culpable por no llegar a todo. Me gustaron tanto los videos como el contenido en PDF. Todo fue de gran valor. 
Alicia Martinez Agüero.

Las conclusiones más importantes que saqué del curso son que todo depende de una misma, somos cocreadoras de nuestra realidad, y nunca es tarde para perseguir nuestros sueños...hay que ir a por ellos. Lo que más me gustó del curso, fue el entusiasmo y la motivación que se respiraban en cada una de las lecciones. Fue un curso dinámico y participativo. 
Miranda Verdú.

 ¿QUÉ CONSEGUIRÁS CON 

ESTE CURSO?

 

  APRENDER  A  SIMPLIFICAR  TU VIDA  Y  TENER TIEMPO PARA DISFRUTAR DE LO QUE DE VERDAD TE LLENA  

¿QUÉ CONTIENE ESTE CURSO? 

                 

                                     MÓDULO 1  

RECUPERA TU PODER INNATO 

  • Aprenderás a reconocer tus "ladrones de energia", todo aquello que agota la vitalidad que deberias emplear o  dedicar a aquello que de verdad te llena.

 

                                 MÓDULO 3  

MÍMATE Y CUIDA DE TI 

  • En este módulo trabajaremos el merecimiento.  Empezarás a valorar más tu cuerpo, a mimarte, a no descastarte, a soltar lastres. En definitiva, a cuidar de ti.

         

                              MÓDULO 5 

                 DISEÑA TU VIDA IDEAL 

  • Identificarás tus necesidades para armonizar tus valores y tu visión de la vida, lo cuál te dará un perspectiva de quien quieres ser y de lo que quieres conseguir. 

             

  

 MÓDULO 2  

   RECTIFICA TU PROCEDER

  • Aprenderás a simplificar y despejar tu vida. Parar el  frenético ritmo que estás seguiendo.  Abrirte a lo positivo y protegerte de lo negativo que te rodea. 

 

                                      MÓDULO 4  

    CONSTRUYE BUENAS RELACIONES  

  • Trabajaremos el perdón y el agradecimiento.  Aprenderás a escuchar tus necesidades sin culaprte por ello  y luego a atenderlas sin "morirte" en el intento.  

 

                 MÓDULO 6                    

    TRABAJA CON INTELIGENCIA

  • Nos centraremos en destacar tus habilidades y puntos fuertes. Aprenderás a comunicarte con elegancia y a  poner la tecnologia a tu favor para lograr los resultados que deseas. 

 

   ¿A QUIÉN VA DIRIGIDO 

ESTE CURSO?

    DESCUBRE CÓMO RECUPERAR TU ENERGÍA,  TU VALOR  Y AMOR PROPIO 

 

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Un curso que te llevará a RECUPERAR TU VIDA 

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🎁 Valorado en 97€, incluido GRATIS con tu inscripción al curso ELÍGETE.

Por la compra de este curso tendrás acceso gratuito a mi Taller "Etiende tus Emociones". Una experienca grabada en 4 partes donde descubrirás el papel que juegan tus emociones y cómo convertirlas en tus aliadas. 

Cómo te sientes determina la calidad de tu vida, ¡Te lo aseguro! Tus emociones pueden hacer que todo se vuelva complicado…o que tu vida sea verdaderamente mágica. Cuando aprendes a entenderlas, todo cambia.

En este taller te acompaño a reconocer y liberar emociones como la rabia, el enfado, la tristeza, la culpa y el miedo, para que dejen de bloquearte y empiecen a impulsarte hacia lo que deseas.                                 

Tu vida EMPIEZA a cambiar cuando DECIDES  dar el paso.
Autor de la cita

VENTAJAS DE HACER ESTE CURSO

  

¿QUIÉN SOY YO PARA GUÍARTE?  

DEJA QUE TE CUENTE UN POCO SOBRE MI RECORRIDO
Soy SONIA BADER
DEJA QUE TE CUENTE UN POCO SOBRE MI RECORRIDO

Coach Ontológica y Mentora Certificada, especializada en autoliderazgo y autoestima femenina. Acompaño a mujeres que se exigen demasiado a reconocerse, valorarse y recuperar su bienestar.

Formadora en liderazgo personal, comunicación y relaciones conscientes, con experiencia en programas y talleres presenciales y online.

Autora de la trilogía “Eres Ghalia” — que en árabe significa “Eres valiosa” —, basada en hechos reales, donde comparto mi propio proceso de transformación personal, las herramientas que hoy enseño y el camino hacia una vida más libre y auténtica.

Más de 15 años en entornos diplomáticos internacionales, desempeñando funciones de comunicación y traducción, donde cultivé habilidades de escucha, empatía, gestión emocional y liderazgo en contextos exigentes.

Madre, resiliente y aprendiz constante. En 20023, llegué a España con lo puesto y mi bebé de 3 meses en brazos, huyendo de una situacion politica muy dificil y,  esa experiencia me enseñó que la fortaleza no nace de no caer, sino de levantarse cada vez con más conciencia y amor propio.

 

   

SI HAS LEÍDO HASTA AQUÍ,

Te invito a que hagas la siguiente reflexión con sinceridad

Quiero que pienses en esas veces en las que has tenido una oportunidad maravillosa y,  una parte de ti te susurró: “me encanta, pero puede esperar, ahora no me urge.” En el pasado, con esas palabras, ¡me sorprendí a mí misma muchisimas veces!                                                    

Años atra´s, yo tambien me olvidé de mí...y decidí parar.
Autor de la cita

Cuando miro atrás, recuerdo esas noches en las que me iba a la cama con una extraña sensación, un malestar. Ese sentimiento constante de no llegar, de haber olvidado algo,  de estar haciéndolo mal. ¿Me entiendes, verdad?

Recuerdo que caia exhausta, tras horas en el trabajo, carreras para llegar al partido de baloncesto de mi hijo, la compra, las cenas, los baños y, ¡ese informe aún por terminar! Una noche más, cerraba los ojos diciéndome: ”Mañana, mañana saco tiempo para mí”.  Pero llega mañana y, ¡de nuevo las horas pasaban volando!

Pasaron las semanas y, con ellas crecían mis intentos de lograrlo, hasta que llegó un día en el que mientras me miraba al espejo, vi a una mujer que se parecía a mí, pero yo, no tenía ni idea de quién era. 

 

Aquel día, me prometí dejar de correr.
¡Algo en mí, DECIDIÓ despertar!
Autor de la cita

 

 ¡Dejá de limitarte!

Ha llegado el momento de priorizarte y recuperar lo que habias dejado en pausa.


En 6 semanas, te acompañaré a darte espacio, atender tus necesidades, cuidar de ti y  acercarte a  lo  que de verdad te importa.

Siempre es el momento de CREER en ti, de SUPERARTE, de luchar por lo que QUIERES.
No seas el destructor de tus sueños
 porque no crees suficientemente en ellos.

SONIA BADER MANZANO


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