DEJA DE VIVIR PARA TODOS
Un curso online para dejar de vivir pendiente de lo que necesitan los demás y empezar a tenerte en cuenta. Te honra ser generosa , pero ha llegado el momento de mirar por ti. ¡tú también importas! Aprende a poner límites y a darte tu lugar sin ceder ante la culpa en cada intento.
Un curso online para dejar de vivir pendiente de lo que necesitan los demás y empezar a tenerte en cuenta. Te honra ser generosa , pero ha llegado el momento de mirar por ti. ¡tú también importas! Aprende a poner límites y a darte tu lugar sin ceder ante la culpa en cada intento.
Lo que aprenderás
A medida que avances, no solo vas a entender lo que te pasa, sino que vas a empezar a cambiarlo en situaciones concretas de tu día a día.
Poco a poco, vas a ir viendo cómo:
✅Te das cuenta antes de cuándo estás a punto de decir que sí sin querer.
✅ Empiezas a frenar ese impulso automático de hacerte cargo de todo.
✅ Te permites decir que no sin sentirte mal después.
✅ Dejas de justificarte constantemente.
✅ Empiezas a priorizarte sin que eso te genere culpa.
✅ Notas que los demás empiezan a tenerte más en cuenta.
✅Te sientes más tranquila con lo que decides
✅ No se trata de hacerlo perfecto, más bien, de que empieces a hacerlo diferente.
Poco a poco, vas a ir viendo cómo:
✅Te das cuenta antes de cuándo estás a punto de decir que sí sin querer.
✅ Empiezas a frenar ese impulso automático de hacerte cargo de todo.
✅ Te permites decir que no sin sentirte mal después.
✅ Dejas de justificarte constantemente.
✅ Empiezas a priorizarte sin que eso te genere culpa.
✅ Notas que los demás empiezan a tenerte más en cuenta.
✅Te sientes más tranquila con lo que decides
✅ No se trata de hacerlo perfecto, más bien, de que empieces a hacerlo diferente.
Para quién es
-
Este curso es para ti si...
-
🔸 Siempre hay alguien o algo que necesita de ti. Tus hijos, tu pareja, el trabajo, la familia... y tú vas resolviendo. Porque, al fin y al cabo, puedes con todo.
-
🔸 Te encantaría tener más tiempo para ti, descansar o hacer algo que te apetece, pero cuando llega el momento siempre aparece algo más urgente.
-
🔸 Dices «sí» muchas veces aunque por dentro preferirías decir «no». Y cuando intentas negarte, aparece esa incómoda sensación de que estás siendo egoísta o dejando a alguien tirado.
-
🔸 Hay cosas que aceptas, callas o soportas para evitar problemas, discusiones o decepcionar a alguien.
-
🔸 A veces te preguntas por qué los demás parecen dar por hecho que tú siempre estarás ahí, que tú siempre podrás y que tú siempre te encargarás.
-
🔸 Y aunque quieres seguir siendo esa mujer generosa que cuida de los suyos, empiezas a pensar que quizá ya es hora de que tú también cuentes.
Requisitos
-
Solo ganas de empezar a hacer las cosas de otra manera y de tenerte también en cuenta...
Temario
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/2 completadas
CÓMO APROVECHAR ESTE CURSO
LA TRAMPA QUE TE IMPIDE APRENDER
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/11 completadas
LA IDENTIDAD DEL SACRIFICIO (PARTE 1)
LA IDENTIDAD DEL SACRIFICIO (PARTE 2)
CONFUSIONES QUE TE ATRAPAN (PARTE 1)
CONFUSIONES QUE TE ATRAPAN (PARTE2)
CONFUSIONES QUE TE ATRAPAN (PARTE 3)
CONFUSIONES QUE TE ATRAPAN (PARTE 4)
POR QUÉ CUESTA PRIORIZARNOS
BARRERA 01
BARRERA 02
BARRERA 03
BARRERA 04
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/12 completadas
INTRODUCCIÓN
ARQUITECTURA DE LOS LÍMITES
CÓMO PROTEGER TUS LÍMITES EN EL TRABAJO
CÓMO PROTEGER TU CIRCULO SOCIAL
CÓMO PROTEGER TU FÍSICO
CÓMO APRENDER A DECIR "NO" (PARTE 1)
CÓMO APRENDER A DECIR "NO" (PARTE 2)
CÓMO EMPEZAR A DECIR "NO" (PARTE 3)
CÓMO GESTIONAR LA CULPA (PARTE 1)
CÓMO GESTIONAR LA CULPA (PARTE 2)
ERRORES COMUNES A LA HORA DE PONER LÍMITES (PARTE 1)
ERRORES COMUNES A LA HORA DE PONER LÍMITES (PARTE 2)
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/2 completadas
DESDE DÓNDE PONES TUS LÍMITES
LÍMITES QUE TRABAJAN A TU FAVOR
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/0 completadas